Sommargympa med Sofia

Sofia Åhman har länge varit Go’kvälls träningsprofil och många tittare gillar hennes träning. Nu har du möjlighet att träna tillsammans med Sofia varje dag med denna Box som innehåller 15 st 20 minuters avsnitt med olika övningar du kan göra ute eller inne. Det är bara att sätta på DVD’n och köra igång. Sofia visar alla sina övningar med olika svårighetsgrad, så att du ska kunna vara med oavsett ålder och utan en massa utrustning. - Jag tycker att det känns kul och viktigt att bryta stillasittande och tristess som kan uppstå när man är hemma mycket. Här bjuds du på lite olika teman, både rörlighetsträning, styrke- och konditionsträning, core-träning och träning med olika ”redskap” som du har hemma. Här ges också flera olika alternativ på alla övningar så att de ska passa så många som möjligt. - Man blir inte bara starkare utan också gladare och piggare av träning, så jag hoppas att så många som möjligt tar chansen och hakar på, säger Sofia Åhman. Speltid: 5 timmar Dolby Digital 2.0